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LA PREVENTION DE L’ASTHME DANS LES ENFANTS AVEC L’UTILISATION DE LA RESPIRATION DES EXERCICES
En dehors du muscle simple la relaxation arrive la question de la respiration des exercices, qui sont enseignes d’habitude ???????. Un des facteurs clef dans l’asthme serre les muscles de la ligne aerienne, et s’ils peuvent etre adoucis alors, l’emotion est tres avantageuse. Malheureusement ces muscles ne se trouvent pas sous le controle direct volontaire; cependant, en reglant les aspects de la fonction du poumon, qui sont diriges il n’y a pas doute que les muscles dans les lignes aeriennes se detendront. Ces aspects diriges inserent la norme et la profondeur de la respiration du muscle uni avec les autre groupes, qui deplacent la poitrine.
Le changement premedite de la frequence, de qui sont pris de la respiration, est une des voies plus evidentes, par qui le controle peut etre realise sur la respiration. Dans l’asthme on retrecit les lignes aeriennes, il est ainsi evident que plus d’efforts est engage a provoquer l’air a et dans le tube etroit que souffler mollement et graduellement par plus large. Il Faut moins d’effort de respirer lentement et profondement dans les lignes aeriennes retrecies, que cela fait pour respirer est rapide et est menu. Certains enfants avec l’asthme trouvent qu’ils acceptent ce modele naturellement, mais plus – d’habitude de la panique – il semble, respirent plus vite, qu’il est necessaire en effet. Cela fait bientot par leurs inquiete, un ainsi important message doit lentement aspirer l’expiration accompagnee par l’action de faire tendre.
Il n’y a pas doute que la relaxation et la respiration lente, comme prouvent, du point de vue scientifique sont avantageuse. La contradiction entoure de diverses methodes, qui affirment qu’a deplace une partie de la poitrine plus que l’autre. Les muscles entraines a la respiration de la chute a trois groupes : le diaphragme, qui est a la base des poumons; les muscles entre les cotes; et les muscles autour du cou. C’est le diaphragme, qui tient en effet sous le controle l’inspiration dirigee faisant des enfants avec l’asthme. C’est le muscle convexe, dispose plus bas facile, qui est adjoint au tronc tout autour de son bord exterieur. Quand les fibres musculaires dans le diaphragme passent le contrat pendant l’action de faire l’inspiration, le dome entier des pas du diaphragme en bas vers le ventre tirant les poumons avec cela. Cela, en realite, elargit les poumons, en permettant plus d’etre l’air pris a eux.
Quand l’enfant a une crise de l’asthme il y a une compression automatique des muscles du ventre superieur, et cela previent le mouvement descendant du diaphragme. La description ‘ la respiration se rapportant au diaphragme ‘ est donnee aux methodes, au moyen de quoi ce mouvement du diaphragme est synchronise avec la relaxation du mur abdominal. Cependant, cette respiration n’est pas en effet rapportant vers le diaphragme, mais abdominal.
La technique est difficile enseigner a de petits enfants, et elle ne jouait pas la partie considerable dans la gestion de Sajmona et Dzhuli. Cependant, plusieurs parents lisant ce livre, auront des enfants principaux, qui seront en etat de diriger leur respiration tres facilement. Cela coute bien la visite local ?????? pour en bonne et due forme etre enseigne la technique. Cela peut, cependant, etre etudie a la maison suivant pour ces pas simples :
Comme vous faites l’inspiration, ainsi que la permission de votre mur du thorax d’elargir, garantir que votre ventre remplit. Cela affaiblit les muscles du ventre et permet au diaphragme de se deplacer en bas.
Sur la respiration, se concentrez sur le pompage de votre ventre avec le mouvement lent tendre.
En d’autres termes vous travaillez sur l’utilisation du ventre pour respirer, et non la poitrine. Certes la poitrine fera en effet la grande partie du travail, mais c’est automatique, tandis que l’utilisation du ventre non. L’etude de cette methode de la respiration garantit que le modele juste est soutenu, quand le rale se developpe, et aider a l’attaque mieux a etre dirige.
*29/211/5*