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DER TRAUM: SIE HABEN EIN PROBLEM, SCHLAFEND
Heute abend kriechen 50 Millionen amerikanischer Erwachsenen ins Bett hinunter, werden die Deckungen bilden, werden die Kopfe auf ihren Kissen legen, und dann, zu probieren, wie sie konnten, sie nicht in der Lage zu sein zu finden, den beruhigenden Traum. Sie konnen einer von ihnen sehr gut zu sein.
Sie fuhren eine ganze Nacht im Schraubstock der hartnackigen Schlaflosigkeit irgendwann durch Ihnen wird die Stunde gefordert oder ist langer, einzuschlafen Sie sind eingeschlafen, aber Sie wachen in 4 Morgen auf, dann Sie erweisen sich unfahig, zum Land der Traume zuruckzukehren Oder ob wirklich Sie ein Opfer der laufenden Alpdrucke und???? sind
Wenn Sie auf ja auf jede dieser Fragen geantwortet haben, leiden Sie an der Unordnung des Traumes sehr wahrscheinlich. Beziehungslos ist Ihres Problems des Traumes die Hilfe zuganglich.
Auch schlafriges Amerika
“Amerika bekommt genug Traum nicht,” es sagt Doktor William K. machen Sie verruckt, der Gelehrte des Traumes des Pioniers von der Stenfordski Universitat. “Ich kann das Zimmer, das die 500 Studenten des Colleges voll ist wahlen, und, nur auf summend, kann ich 400 von ihnen unterbringen, um zu schlafen. Die Mehrheit der Erwachsenen ist ein chronisch schlafriger Tag, weil sie genug Traum nicht bekommen. Es bedeutet, dass wir genug notvoll im Laufe vom Tag fur die wirksame Uberlegung und die Arbeit nicht sind.”
Die Faktoren, die behindern, dass viel Menschen die Erholung der guten Nacht bekommen haben, nehmen die schlechten Gewohnheiten des Traumes (solche wie die Aufbewahrung des unregelmassigen Traumes und die wachenden Stunden), die Unruhe, die Depression, den Missbrauch von den Drogen und dem Alkohol, der Krankheit, und den physischen Abweichungen auf.
Welche Zahl des Traumes wir wirklich brauchen Es gibt keine absolute Antwort. Die Zahl des Traumes, die Sie brauchen, hangt von Ihrem Alter, Ihrer physischen sowohl geistigen Gesundheit, als auch Ihrer Lebensweise ab. Wie lange Sie schlafen, kann sich je nach der Krankheit, der Anstrengung, und anderer Faktoren auch andern.
Der mittlere Erwachsene, bekommt zwischen 7 und 8 Stunden des Traumes die Nacht jedoch, so betrachten wir es wie die Norm.
Die zufallige Schlaflosigkeit gegen die Chronische Schlaflosigkeit
Ein Erwachsener in vier hat eine Schlaflosigkeit – die Abschaltung des Problems oder der Traum. Einigen Menschen kommt es von Zeit zu Zeit vor; fur andere ist es das chronische Problem, das sie nicht aufschutteln konnen.
Rut Senborn ist fur eine Art leidendes????? typisch. “Manchmal”, dieser Chicagoer Lehrer hat mir gesagt, “ich liege mit den offenen Augen die ganze Nacht, zwei oder mehrere Nachte in die Reihe. Ich werde panisch und ich schwitze so dass die Blatter die Feuchtigkeit bekommen. Am nachsten Tag, ich finde schwierig, mit einer beliebigen Anstrengung zu behandeln.”
In ihrem Labor des Traumes im Medizinischen Zentrum Hershey der staatlichen Universitat Pennsylvania haben Doktor Joyce und Entoni Kejls Hundert leidende????? wie Rut Senborn, die Menschen studiert, deren Schlaflosigkeit mit der Gespanntheit und der Unruhe, gewohnlich uber einigem Fall des Tages anfangt. Nach der Nacht oder zwei des beunruhigten Traumes, die Mehrheit der Zusammenfassung ihre normalen Muster des Traumes.
Chronisch findet leidender?????, jedoch, dass es seine Unruhe und die Gespanntheit schwierig ausschaltet. Er ist Mensch, wir werden die Kohle sagen, wer seine Probleme zu sich halt, wer den Zorn oder die Enttauschung nicht befreit.
Auf die Anstrengung des Tages antwortend, aktivieren die jagenden Gedanken chronisch leidendes????? sein physisches System des Erwachens, machend es ist schwieriger zu zwingen sich, einzuschlafen. Chronisch sind leidende?????, deshalb, gerade vor der Zeit des Traumes physisch mehr geweckt. Ihre Temperaturen des Korpers und die herzliche Norm sind hoher, und sie versetzen im Bett grosser, als die normalen Schlafenden.
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